Hartcoherentie is de staat van het lichaam, die ontstaat wanneer het ademritme en het hartritme resoneert in de daarvoor optimale resonantie-frequentie, en wordt gekenmerkt door helder denken, een gevoel van alertheid en harmonie waarin alles in het lichaam goed op elkaar is afgestemd.

Door je ademhaling en gevoel te trainen, kun je leren deze staat van het lichaam te herkennen en te veroorzaken.

Mensen die dit kunnen voelen zich lekker, dicht bij zichzelf, en tintelend helder.

Het werkt helend en positief bij vormen van lichamelijke, emotionele en geestelijk stress. Het verhoogt het welbevinden en heeft positieve effecten op lichamelijke, emotionele en geestelijke prestaties.

Hartcoherentie is een begrip, dat eigenlijk heel oud is en de laatste decennia hernieuwde belangstelling geniet.

De mogelijkheden daarvan worden toegepast in onderwijs, zakenwereld, gezondheidszorg, o.a door psychiaters. Dr. David Servan Schreiber, schrijver van de boeken 'Uw brein als medicijn' en 'Antikanker' heeft de heilzame werking van hartcoherentie grote bekendheid gegeven.

Mensen begeleiden bij het trainen van hartcoherentie heb ik geleerd bij drs. Kees Blase. Hij is een van de wetenschappelijk onderzoekers aangesloten bij het Institute of HeartMath (Californa, V.S). Dit instituut ontwikkelt trainingsmethoden en is wetenschappelijk kenniscentrum op hartcoherentiegebied. Voor meer informatie verwijs ik je naar de website van Kees Blase: www.hartfocus.nl.

Hartcoherentie beoefenen is een natuurlijke manier om balans te vinden in lichaam en geest.

Ingezet in een therapeutische setting geeft het een veilige verankering in het lichaam en beoogt het zelfsturing en autonomie bij het vinden van de energetische balans.

Om hartcoherentie te leren heb je enkele consulten nodig verdeeld over een langere periode (enkele maanden). Het accent ligt op het zelf thuis oefenen en toepassen. Het gebruik van biofeedback apparatuur is mogelijk, maar niet per se nodig.

Hartcoherentie kan goed gecombineerd worden met energetische therapie, aura- en chakratherapie.

Kosten voor begeleiding: € 65,- per uur, incl. btw.